Hala
, April 12, 2018
by Hala Oran

أهمية استخدام واقي الشمس في الأيام الغير مشمسة!


صدقي أو لا تصدقي، من الضروري أن تضعي واقي الشمس على بشرتك حتى في الأيام الغائمة! فما قد لا تعرفينه أن 80% من الأشعة تستطيع اختراق هذه الغيوم والتأثير على طبقات بشرتك العميقة سلبياً من الشيخوخة المبكرة أو زيادة احتمالية خطر الإصابة بسرطان الجلد. تتلف الاشعة الفوق بنفسجية خلايا الـ DNA وتكرار هذا التلف يزيد خطورة الإصابة بسرطان الجلد.




ما هو عامل الحماية من الشمس الذي علي استخدامه ؟

لا يجب أن يقل عامل الحماية عن 30 حتى في الأجواء الباردة. ومن المفاجئ أن عامل الحماية يقيس فقط الحماية من الأشعة UVB وليس من الأشعة UVA. عندما تختارين واقي الشمس ابحثي عن العبارة "broad spectrum" والتي تعني أنه يحمي من النوعين من الأشعة. وإذا تمكنت من ايجاد مرطب مع عامل حماية من الشمس 30 فسيكون خياراً أفضل حيث ستتخلين عن واقي الشمس. وفي الصيف يمكنك التخلي عن المرطب والاكتفاء بواقي الشمس.


كيف تسبب أشعة الشمس الشيخوخة؟

البعض يعتقد أن أهمية واقي الشمس تتضاعف في الشتاء والربيع لأن البرد يسبب جفاف البشرة وبالتالي تهيجها وشحوبها. الاسوأ من ذلك أن الأشعة الفوق بنفسجية تسبب تلف الكولاجين والايلاستين وبالتالي تسرع عملية الشيخوخة وتزيد الخطوط والتجاعيد على البشرة.


التصبغ المفرط:

يمكنكِ أن تمنعي التصبغات من خلال الاستخدام المنتظم لواقي الشمس. المثير للاهتمام أن ما يزيد هذه التصبغات ليست أشعة الشمس فحسب أي ضوء تتعرضين له. فلا بد أن تحذري من التعرض كثيراً لأشعة التلفاز و الكمبيوتر والهاتف والأضواء وغيرها. لذا يجب أن تستخدمي واقي الشمس حتى في المنزل.




أجواء الثلوج والرياح:

أثبتت الدراسات أنه كلما ارتفعت عن مستوى سطح البحر 300 متر تزداد الأشعة الفوق بنفسجية بنسبة 5%. الثلج والرياح والحرارة تعمل على إزالة طبقة واقي الشمس وتخفف فاعليتها. مما يعني أن أهمية وضع واقي الشمس بانتظام كل ساعتين تزداد عند ممارسة رياضات مثل التزلج أكثر من الجلوس على الشاطئ.

يعتبر الضوء المنعكس خلال الظروف الثلجية أنه يسبب نفس الضرر الذي تتسبب به درجة حرارة تصل إلى 26 درجة مئوية، وأكثر من ذلك إذا كنت على ارتفاعات أعلى. ومن المثير للاهتمام أيضاً حقيقة أن طبقة الأوزون التي ترشح الأشعة فوق البنفسجية الضارة تكون أقل سمكاً خلال أشهر الشتاء من كانون الأول إلى آذار في النصف الشمالي من الكرة الأرضية والأرض أقرب إلى الشمس في الشتاء.






You May Also Like








12‏/04‏/2018