Alaa
Amman, January 4, 2018
by Alaa Zayed

وقت الديتوكس؟ || إليكِ أفضل أنواع الشاي لتطهير الجسم من السموم

Related image


أولى القرارات التي يتخذها معظمنا في بداية العام هي اتباع حمية صحية وتطهير الجسم من السموم التي لا شك أنها زادت مع الأنواع الكثيرة من الأطعمة التي تناولناها في موسم الحفلات والأعياد.. إليكِ أفضل أنواع الشاي الطبيعية والتي يمكنكِ تحضيرها في المنزل لتساعدي جسدك في التخلص من السموم..


1 || شاي البرسيم الأحمر "نفل المروج"

تأتي فائدة شاي البرسيم الأحمر من احتواءه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي جسمك من الخلايا الحرة التي قد تضر جسمك كثيراً. وقد استخدمت هذه النبته طويلاً في الطب وخصوصاً لتطهير الدم والكبد من السموم.


Related image



2 || شاي توت القوجي

قد تكون هذه المرة الأولى التي تتعرفين بها على هذه الأنواع من الشاي. توت القوجي معروف بأنه رقم واحد لدى المشاهير لاحتواءه على الكثير من المغذيات. يمكنكِ تناوله كفاكهه أو مزجه مع العديد من المكونات المفيدة مثل العصفر والزنجبيل والليمون والاستمتاع بكوب لذيذ ومليء بمضادات الأكسدة التي ستحارب الخلايا الحرة الضارة للجسم.


Image result



3 || شاي الهندباء

الهندباء مفيدة جداً لحماية وتجديد خلايا الكبد وتطهيرها من السموم. لتحصلي على فائدة أكبر يمكنكِ مزجه مع الكركم والزنجبيل.


Image result for Dandelion tea



4 || شاي الريحان والزنجبيل

يعرف الريحان بأنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تطهير الجسم، أما الزنجبيل فسيعمل كمضاد للالتهاب. أضيفي قليلاً من الهال الذي يساعد في عملية الهضم.


Image result for basil ginger tea



5 || شاي النعناع

لن تحتاجي إلا لأوراق النعناع لصنع هذا الشاي. فالنعناع معروف بأنه غني جداً بمضادات الأكسدة ناهيكِ عن طعمه اللذيذ الذي لا يحتاج لأي مكون آخر ليظهره.


Related image


سيعجبكِ أيضاً: لماذا عليكِ تناول كوب من شاي الماتشا يومياً؟ || عجائب الماتشا العشرة



6 || شاي الليمون والزنجبيل

هذا الشاي يجمع الفيتامينات والأنزيمات الموجودة في الليمون وخصائص التطهير الموجودة في الزنجبيل لتستمتعي بتناول كوب رائع من الشاي. فيتامين سي في الليمون سيدعم جهاز مناعتك ومضادات الأكسدة الموجودة في المكونين ستمنحك الطاقة والنشاط.


Related image



7 || شاي الرويبوس

هذا الشاي خالي من الكافيين طبيعياً كما أنه غني بمضادات الأكسدة ويساعد على الهضم مما يجعله مثالياً للديتوكس.


Image result for rooibos tea photography



8 || شاي التوت البري والقرفة

استخدم عصير التوت البري لعلاج التهابات المسالك البولية لمدة طويلة. وهو طريقة رائعة لتطهير كليتك من السموم. امزجيه مع توت قوجي والقليل من القرفة لتحصلي على طعم لذيذ وفائدة كبيرة.


Image result for Cranberries and cinnamon  tea photography



9 || شاي الرمان

الرمان غني بمضادات الأكسدة الذي يساعد في تطهير الجسم وتنظيفه. أضيفي عليه النعناع واكليل الجبل وبعض قطع الخيار أيضاً بالإضافة إلى الليمون الذي يعطي نكهة لذيذة والكثير من فيتامين سي.


Related image


سيعجبك أيضاً: الألياف || المِكنسة الطبيعية للجسم



10 || شاي الشيا

رائحة شاي الشيا وحدها تعتبر ديتكوس لذهنك وهو كل ما تحتاجينه بعد يوم مرهق. الشيا إلى جانب الكاري والكمون وبذور الكرفس والكزبرة والكركم والقرنفل في كوب واحد من الشاي، لن تحتاجي لأكثر من ذلك لتطهري جسمك وعقلك وتمديهما بالكثير من المغذيات.


Related image











04‏/01‏/2018