Yasmeen
Amman, July 11, 2018
by Yasmeen Shawwa

عادات يومية تسرع ظهور التجاعيد على وجهك || تجنبيها الآن!



معرفة الأسباب التي تسرع ظهور علامات التقدم في السن هي أول خطوة للحصول على بشرة مثالية، ومع ذلك فهناك بعض العادات التي تقومين بها والتي تعيق حصولك على البشرة الشابة التي تحلمين بها. ستتفاجئين أن الامتناع عن التدخين والكحول واستخدام واقي الشمس باستمرار وتجنب أشعة الشمس لا تكفي لتجنب التجاعيد المبكرة، بل هناك الكثير من العادات التي قد لا تخطر على بالك والتي ترتكبينها يومياً وتؤثر بشكل كبير على هرم بشرتك مبكراً. تعرفي إليها وتجنبيها من اليوم مع عائلة سين.


1 || التوقف عن استعمال واقي الشمس شتاءاً

إذا كنتِ تعتقدين أن استخدام واقي الشمس يقتصر على فصل الصيف فأنتِ مخطئة كثيراً! فالأشعة الفوق بنفسجية الضارة موجودة طوال العام في الأجواء الباردة والدافئة، خارج وداخل المنزل وتسبب نفس الضرر من التجاعيد المبكرة إلى التصبغات وحتى سرطان الجلد!

الخلاصة: من المهم جداً أن تعودي نفسك على استخدام المرطب مع واقي الشمس كل يوم طوال العام.





2 || التثاؤب

سبب آخر لتحصلي على ساعات كافية من النوم. لن تصدقي أن فعل بسيط كالتثاؤب من العوامل الأساسية لهرم بشرتك مبكراً. التثاؤب يحرض عينيكِ على إفراز السائل مما يسبب انتفاخهما ليلاً وعندما تستيقظين. هذه السوائل الزائدة تضعف مرونة الأنسجة المحيطة بالعين وبالتالي تزيد التجاعيد.

الخلاصة: احصلي على ساعات كافية من النوم.





3 || تجاهل تغيرات النظر

تجاهل حاجتك لارتداء النظارات يؤدي إلى تجعد منطقة ما حول العينين مع الوقت. لماذا؟ لأنك في كل مرة تضيقي عينيكِ لتري بشكل أفضل أنتِ تضعفي الإيلاستين حول العينين. وهذا سيؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

الخلاصة: افحصي نظرك بانتظام وارتدي النظارة المناسبة إذا كنتِ بحاجة إلى ذلك.





4 || التعرض للتدخين السلبي باستمرار

حقيقة: تزداد معدلات النيكوتين والقطران وثاني أكسيد النيتريك وأحادي أكسيد الكربون في التدخين السلبي! في الواقع استنشاق الدخان الصادر عن صديقك المدخن سيؤذيكِ أكثر مما سيؤذي المدخن نفسه! فتزداد نسبة تركيز هذه السموم عندما تخرج من السيجارة بسبب عدم وجود الفلتر الموجود في السيجارة نفسها. ببساطة أنتِ تدمرين بشرتك بشكل مضاعف. فالانزيمات المدمرة للكولاجين (MMPs) تتصاعد عندما تتعرض لدخان التبغ. هذا يؤدي إلى التجاعيد المبكرة والشيخوخة.

الخلاصة: حاولي أن تتجنبي التدخين السلبي قدر المستطاع واستخدمي مستحضرات تحتوي على مضادات الأكسدة على بشرتك مثل فيتامين C.





5 || تناول المشروبات بالقشة

لا بد أن تدركي أن تعابير الوجه المكررة ستضعف الكولاجين وألياف الإيلاستين! عند الشرب باستخدام القشة أو من عبوة ضيقة من الأعلى ستضطرين لتدويرشفتيكِ مسببة خطوط وتجاعيد غير مرغوبة حول فمك.

الخلاصة: تناولي مشروباتك من الكأس مباشرة.





6 || المبالغة في التقشير

الكثير منا يقمن بالتقشير القاسي لوجوههن ولا يعرفن أن ذلك يؤذي بشرتهن ويسبب تلف طبقة الرطوبة. وهذا يؤدي إلى حدوث العديد من النتائج منها التقشر والاحمرار والجفاف والالتهاب وإتلاف الخلايا الصحية.

الخلاصة: تجنبي التقشير اليومي.





7 || تجاهل تنظيف الوجه صباحاً

هل تغسلين وجهك بالماء فحسب؟ فكري مجدداً. إذا كنتِ تعتقدين أنكِ تستيقظين بوجه نظيف لأنك نظفته في الليلة السابقة فأنتِ مخطئة! عليكِ أن تغسلي وجهك كل صباح طوال العام. ببساطة لأن بشرتك أثناء النوم تكون في وضعية الإصلاح مما يعني أنها تفرز السموم والدهون.

الخلاصة: نظفي بشرتك يومياً لتخلقي بيئة رائعة لمستحضراتك النهارية لتمنحك أفضل نتائج وخاصة واقي الشمس.





You May Also Like








11‏/07‏/2018